So gehen Sie mit Networking-Nervosität um

Networking kann für viele Menschen eine einschüchternde Erfahrung sein, insbesondere wenn es um neue Begegnungen in einem beruflichen Umfeld geht. In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie Networking Nervosität bewältigen und daraus eine positive Erfahrung machen können.

Inhaltsverzeichnis

• Was ist Networking-Nervosität?
• Strategie 1: Vorbereitung ist alles
• Strategie 2: Positive Selbstgespräche
• Strategie 3: Networking in kleinen Schritten
• Strategie 4: Nutzen von Körpersprache und Mimik
• Strategie 5: Nachbereitung nach dem Networking

Was ist Networking-Nervosität?

Networking-Nervosität beschreibt das Gefühl von Angst oder Unbehagen, das viele Menschen empfinden, wenn sie in sozialen oder beruflichen Kontexten mit anderen in Kontakt treten. Diese Nervosität kann verschiedene Ursachen haben, darunter die Angst vor Ablehnung, die Sorge, sich nicht gut genug ausdrücken zu können, oder die Furcht, unangemessen wahrgenommen zu werden.

Statistiken zeigen, dass bis zu 70 % der Menschen beim Networking nervös sind. Diese Nervosität kann jedoch überwunden werden, indem man geeignete Strategien anwendet und sich bestmöglich vorbereitet. Networking ist eine Schlüsselkompetenz in der heutigen Arbeitswelt, da es nicht nur zur Karriereentwicklung beiträgt, sondern auch den Austausch von Ideen und die Schaffung von Kooperationen fördert.

Strategie 1: Vorbereitung ist alles

Um Networking Nervosität zu bewältigen, ist eine gründliche Vorbereitung entscheidend. Vor einem Event sollten Sie sich folgende Fragen stellen:

• Wer sind die wichtigsten Personen, die ich treffen möchte?
• Welche Themen sind relevant für das Gespräch?
• Welche Fragen könnte ich stellen, um das Gespräch zu fördern?

Indem Sie sich im Voraus über die Teilnehmer, das Event und potenzielle Gesprächsthemen informieren, können Sie Ihre Sicherheit stark erhöhen. Auch das Üben von kurzen Selbstpräsentationen kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu ordnen und sicherer aufzutreten.

Ein effektives Tool ist die Verwendung von Networking-Karten, auf denen Sie sich Notizen zu Personen machen können, die Sie treffen möchten. Dies ermöglicht es Ihnen, während des Events stets auf relevante Informationen zugreifen zu können und gezielte Gespräche zu führen.

Strategie 2: Positive Selbstgespräche

Ein weiterer wichtiger Aspekt, um Networking Nervosität zu bewältigen, sind positive Selbstgespräche. Oft sind wir unser eigener schärfster Kritiker. Indem Sie sich selbst ermutigen und motivierende Sätze wiederholen, können Sie Ihre Nervosität reduzieren.

Beispiele für positive Selbstgespräche könnten sein:

• "Ich bin gut vorbereitet und habe viel zu bieten."
• "Jeder hat einmal klein angefangen."
• "Es ist in Ordnung, nervös zu sein; ich kann dies überstehen."

Schreiben Sie Ihre positiven Affirmationen auf und lesen Sie sie vor einem Networking-Event laut vor. Dies kann beeindruckend wirken und hilft, Ihr Selbstvertrauen zu stärken.

Strategie 3: Networking in kleinen Schritten

Nutzen Sie den Ansatz, Networking in kleinen Schritten zu gestalten. Anstatt gleich in große Netzwerkevents zu gehen, fangen Sie mit kleineren Veranstaltungen an, bei denen die Atmosphäre entspannter ist. Treffen Sie sich mit einzelnen Kollegen oder Freunden, um zunächst Ihr Vertrauen zu stärken.

Ein weiterer effektiver Ansatz kann ein „Coffee Chat“ sein, bei dem Sie sich mit einer Person in einem ungezwungenen Rahmen austauschen. So können Sie in einem persönlichen und informellen Umfeld besser Verbindungen knüpfen.

Strategie 4: Nutzen von Körpersprache und Mimik

Körpersprache spielt eine entscheidende Rolle im Networking. Achten Sie darauf, während der Gespräche offen und freundlich zu wirken:

• Lächeln Sie!
• Stellen Sie Augenkontakt her.
• Vermeiden Sie verschlossene Gesten, wie das Verschränken der Arme.

Sie können die Körpersprache anderer Menschen lesen, um zu beurteilen, wie Ihr gegenüber auf das Gespräch reagiert. Dies bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Interaktionen entsprechend anzupassen. Positives Feedback kann Ihre Nervosität zusätzlich mindern.

Strategie 5: Nachbereitung nach dem Networking

Eine wichtige, aber oft vernachlässigte Phase des Networkings ist die Nachbereitung. Senden Sie eine kurze E-Mail oder LinkedIn-Nachricht an die Personen, die Sie getroffen haben, um den Kontakt zu vertiefen.

In dieser Nachricht können Sie sich für das Gespräch bedanken und auf gemeinsame Interessen oder Themen hinweisen, die auf dem Event besprochen wurden. Dadurch zeigen Sie nicht nur Ihr Interesse, sondern machen sich auch einen Namen und erhöhen Ihre Chancen, langfristige Verbindungen aufzubauen.

📺 Ressource Vidéo

> **📺 Für eine vertiefte Analyse : Wie man Networking Nervosität bewältigt, suchen Sie auf YouTube:
>Networking Nervosität bewältigen.

Glossar

Checklist vor dem Networking

• [ ] Recherchieren Sie über die Teilnehmer
• [ ] Üben Sie Ihre Selbstpräsentation
• [ ] Notieren Sie relevante Themen und Fragen
• [ ] Planen Sie kleine Schritte für das Event
• [ ] Bereiten Sie Follow-up-Nachrichten vor